Manger en famille : 3 avantages surprenants

Le développement affectif d’un adulte dépend en grande partie de l’éducation qu’il a reçue au sein de sa famille. Les pratiques que leurs parents devraient enseigner sont le détail qui permettra d’atteindre la stabilité mentale de cette personne. Une partie de cette formation réside dans le style d’habitudes qu’il aurait eu au cours de cette vie quotidienne de son enfance.

Une activité particulièrement importante dans ce processus est de manger en famille. S’asseoir pour manger avec ses proches donne un sentiment de bien-être à la maison, créant d’importants liens de sécurité chez l’individu.

Avantages!

1.- Amélioration des relations et de la santé émotionnelle : les familles sont plus unies lorsqu’elles partagent le rituel quotidien de manger ensemble. Les enfants qui viennent de familles où les repas sont partagés sont plus susceptibles d’être satisfaits émotionnellement et d’avoir de bonnes relations avec leurs pairs. Au fil du temps, ces enfants consacrent plus d’efforts à leur travail scolaire, communiquent mieux avec leurs parents et aiment avoir des liens familiaux étroits.

2.- L’alimentation familiale améliore l’apprentissage : les enfants qui mangent en famille ont amélioré leur vocabulaire et leurs compétences en lecture. Le temps que vous partagez ensemble à table vous donne l’opportunité d’avoir des conversations importantes. Il est temps de raconter des histoires et de partager des expériences et aussi d’apprendre des compétences sociales telles que le comportement à table et le tour de rôle.

3.- Ceux qui mangent en famille ont des comportements moins risqués : les adolescents qui mangent en famille cinq fois ou plus par semaine sont moins susceptibles de consommer de la drogue, de déprimer ou d’avoir des ennuis.

La stabilité que cette simple habitude peut fournir a une influence substantielle sur l’être qui est élevé. Alors n’arrêtez jamais de le faire chez vous, car en tant que chef de votre belle famille, donner l’exemple avec cette activité vous apportera une grande satisfaction et fierté.

Source : www.cchp.ucsf.edu

Revenir en haut de page